此次健康專題講座吸引了眾多職工參加,，極大地滿足了人們對獲取健康知識的渴求,。課上，何老師由習(xí)近平主席提出“沒有全民健康就沒有全面小康”的口號展開,，共分四個部分詮釋了本次講座。首先,，以實際案例說明了在悲劇發(fā)生過程中緊急救護(hù)的重要性,，時間就是生命，抓住心肺復(fù)蘇的“黃金四分鐘”就有可能挽救生命,，并詳細(xì)演示了急救時進(jìn)行心肺復(fù)蘇的兩種操作方法：胸外按壓和人工呼吸,。其次，圍繞現(xiàn)階段日益嚴(yán)重的霧霾問題展開課程,，分析了霧霾天氣對人體的嚴(yán)重危害,，更正了我們在應(yīng)對霧霾氣候選擇口罩的錯誤方式。同時,，對如何解決裝修過程中帶來的污染提供了參考意見,。再次，利用大量圖片與實時互動演示了如何進(jìn)行經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生,，利用穴位理療進(jìn)行職業(yè)病預(yù)防,。最后，以眾多英年早逝的案例再次強(qiáng)調(diào)健康的重要性,，總結(jié)了保持健康的五大基石：合理膳食,，適量運動，充足睡眠,，戒煙限酒,，心理平衡。 

     課中，老師講解生動有趣,，課后,，何老師對職工提出的疑惑給予詳細(xì)的解答。這次講座使全體參與職工對常見的污染有了更深刻的認(rèn)識,，提升了全體職工的養(yǎng)生意識,，增強(qiáng)了對職業(yè)病的防護(hù)知識，提高了職工緊急情況下的救護(hù)能力,。

     身體是生活和工作的本錢,，生命對于人只有一次，人生沒有回程票,，不可再生無法持續(xù),。因此要在健康時，具備防患于未然的觀念,，珍愛生命,，提高養(yǎng)生與保健意識，以健康的體魄享受生活,。